숨차던 운동이 금방 익숙해 지더군요 .
뛰는건 제 상체가 무거운 편이라 자제 하고 있습니다만 ..
적어도 속보로 걸을 때라도 최고의 효과를 보기 위해 모래주머니를 구입했습니다 .. (비싸더군요 ... 베스타 .. -ㅁ-)
각 팔목과 발목에 장착하니 꽤 묵직 했습니다.
이것 덕분인지 몰라도 근래 몇일간 무게가 변동이 없더니 1Kg 감량 했습니다 -_-;;;;
이걸 착용하고 뛰는건 아직 무릅에 무리가 가는듯 합니다.
몸이 많이 가벼워 지면 이제 이걸 착용하고 뛸수 있는 근력으로 다이어트를 감행 해야 할 것으로 보입니다.
열심히 뛰어야 겠습니다... 훗훅~
